ふくらはぎは第二の心臓！?
ふくらはぎは第二の心臓！?
こんにちは。
自転車通勤になってから早半年。脚が細くなった皆川です。
先日、夫に言われて気がつきました。
夫「ふくらはぎに筋肉ついたね」
私「ん?うわ、本当だ！！」
夫「その筋肉のつき方、好きじゃない」
私の心の中…「は? 好きかどうかなんて聞いてませんけど!!」
むくみにはふくらはぎの筋肉を使うと良いと聞いたことはありませんか?
ふくらはぎは第二の心臓なんて呼ばれていたりしますよね。
身体の血液は、心臓から押し出されて全身をめぐります。
そして、押し出された血液は静脈を通ってまた心臓へと戻ってきます。
でもでも、重力に逆らって心臓まで戻るのが容易ではないことは想像がつきますよね。
そこで、血液を心臓に押し上げるポンプの役割をするのが、ふくらはぎです。
心臓では補いきれない下半身の血流を促す働きをするため、第二の心臓と言われているのです。
運動不足で筋肉力が少なかったり、
疲れや冷えなどがあると筋肉のポンプの働きが弱くなり、血流が悪くなります。
さらに、ふくらはぎは血液と同様、リンパ液を身体にめぐらせるポンプとしても機能しています。
老廃物を運ぶ役割のあるリンパ液の流れが悪いと、むくみだけでなくコリにもつながります。
ふくらはぎを動かすことが、どれほど大事か解っていただけたでしょうか。
実際、施術をしていても、ある程度筋肉がきちんとついている方のほうが効果が出やすい傾向にあります。
ふくらはぎを動かす意識と、セルライ・トレールの施術でむくみのない脚をめざしませんか。
さて、ヘルメスの年内の営業は来週30日（火）までとなっております。
今年もたくさんの方に出会うことができ、感謝感謝です♪
来年の営業は1月7日（水）からとなっております。
どうぞみなさま良いお年をお迎えください。
完全予約制 024－536－7017
